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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。