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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜 ，如韭菜、香菜

、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。