山海经之小人国

　　在日 常起居上， 
此时昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适时增减。需要提 醒的是 ，春分后夜晚时间缩短， 为保证充 足的睡眠需要早睡早起，这
样有 助于体内的阳气升发。