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　　在
这
个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。