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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 等，
以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。