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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。