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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。