亲亲 后妈

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如
韭
 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。