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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在 饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另外， 俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。