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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。