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　　在这个时节该
 如何
调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多

吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。