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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。