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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。