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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
 火上
炎。