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　　在这个时节该如何调
理养生 ？ 宋
曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以


免肝火上炎。