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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。