VN.0  23-慕羽茜

　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食 辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。