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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说 
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。