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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。