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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬
菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。