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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗 、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。