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　　在这个时节该如何调

理养生？
 宋曙霞  认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。